Come lasciare un ragazzo: 10 regole per rompere con grazia

Ogni coppia, indipendentemente da come potrebbe apparire all’esterno, attraversa momenti difficili. E anche se ami profondamente il tuo partner, non è insolito chiedersi di tanto in tanto se la relazione è adatta.

Comprendere la differenza tra i normali alti e bassi di una sana partnerchip e i segni che una relazione ha fatto il suo corso non è sempre facile. Tuttavia, ci sono alcuni chiari segnali da tenere d’occhio.

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Bene ora che hai scaricato il report gratuito, ecco come lasciare un ragazzo.

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Segni che è ora di separarsi

Se riconosci alcuni dei seguenti segni nella tua relazione, è tempo di esaminare attentamente se vale la pena riparare le cose o lasciare un ragazzo.

Continui a lasciarlo e tornare insieme

Questo tipo di comportamento da yo-yo all’epoca adolescenziale sembrava tutto un gioco e un divertimento, ma non è così allettante quando sei un adulta.

Va bene allontanarsi quando stai affrontando una sfida significativa. Ma se ti lasci costantemente e torni insieme, è possibile che nessuno dei due stia riconoscendo le ragioni alla base del perché continuate a porre fine alle relazione.

Stai facendo solo tu tutto il sacrificio

Ogni relazione richiede sacrificio. Questo può essere un modo sano per dimostrargli il tuo amore e il tuo sostegno.

A volte, è solo questione di lasciare che il tuo partner scelga in quale ristorante mangiare o quale programma guardare su Netflix. Ma altre volte, queste possono essere decisioni più importanti, come cambiare paese per una nuova opportunità di lavoro, ecc.

Se ti ritrovi a dare costantemente tutto per il tuo ragazzo senza che il gesto venga ricambiato, può creare uno squilibrio di potere che genera infelicità e risentimento a lungo termine.

Non puoi fidarti di lui

Chiederti sempre se il tuo ragazzo sta dicendo la verità o sentire il bisogno di controllarlo e cercare di spiarlo attraverso il suo telefono è un’esperienza emotivamente devastante.

Se la tua relazione ha una storia di bugie o imbrogli, questo provoca un accumulo di risentimento che può avvelenare rapidamente la tua relazione nel tempo.

Ti sei allontanata

Hai sentito una frattura tra di voi che non può essere spiegata? È diventato sempre più difficile comunicare o condividere i vostri gusti e interessi?

Molte coppie si aggrappano spesso ai ricordi del loro primo incontro e trascurano il modo in cui entrambe le persone sono cambiate. Sentirti disconnessa il più delle volte potrebbe significare che non vuoi più aggrapparti al passato.

I tuoi valori principali non sono allineati ai suoi

Anche se ti preoccupi profondamente dell’altra persona, potresti non essere sulla stessa frequenza quando si tratta di decisioni importanti.

Se il tuo ragazzo vuole stabilizzarsi ed avere una famiglia, ma tu preferisci trascorrere le tue giornate viaggiando, è un segno significativo che le cose non sono destinate a durare.

Hai smesso di preoccuparti per lui

Hai smesso di preoccuparti di vedere come sta andando la sua giornata? Hai fatto uno sforzo per il bene della relazione ma non riesci più a trovare la motivazione?

Mentre tutti noi abbiamo i nostri alti e bassi come partner, se non riesci costantemente a richiamare l’interesse che avevi una volta, è un segno che le cose si sono raffreddate.

Stai subendo abusi fisici o emotivi

Qualsiasi forma di abuso è una chiara bandiera rossa che la relazione è diventata tossica. Non va mai bene per il tuo partner attaccarti, spaventarti, controllarti o isolarti.

Sebbene sia più facile riconoscere i segni fisici di abuso, può essere più difficile identificare quelli mentali ed emotivi . Ricorda, meriti di essere trattata con cura e rispetto.

Non ti piaci

Non piacerti quando sei vicino al tuo ragazzo può logorarti nel tempo. Una relazione sana dovrebbe tirare fuori il meglio di te.

Se ritieni che il tuo partner tira fuori il peggio di te, è probabilmente un segno che le cose sono diventate malsane.

Hai conflitti irrisolti

Sebbene i disaccordi siano una parte inevitabile dell’essere una coppia, non dovresti avere la sensazione di aspettare sempre la prossima discussione per esternare la tua opinione. I conflitti irrisolti che nel tempo diventano irrispettosi e umilianti possono influire gravemente sul tuo benessere emotivo.

Chiediti se state trovando entrambi un nuovo motivo per litigare ogni giorno. Se la risposta è sì, potrebbe essere il momento di separarti.

Non stai soddisfacendo i tuoi bisogni

Parte dell’essere in una coppia sana implica lavorare attivamente su una buona comunicazione. Quando le linee di comunicazione si interrompono, potresti iniziare a provare un senso di  disagio e persino di amarezza.

Qualcosa non va se desideri costantemente affetto che non viene fornito o se ti ritrovi a sognare ad occhi aperti una relazione più appagante.

Pensi spesso di lasciarlo

Chiedersi se stare insieme oppure no, ogni tanto è normale. È quando non riesci a smettere di pensare di lasciarlo che dovresti preoccuparti.

Stare con qualcuno non dovrebbe essere una continua lotta per sperare che l’altra persona cambi. Se non riesci a immaginare di invecchiare con lui, così come è adesso, è probabilmente il momento di gettare la spugna e pensare a come lasciare il tuo ragazzo.

Perché rompere è così difficile da fare?

Alla maggior parte delle donne è capitato di lasciare un ragazzo nella propria vita. Sicuramente ci sarai passata, e saprai che può essere doloroso, anche se sai che è per il tuo bene.

Ecco quel vecchio detto che “rompere è difficile da fare”. Bene, non solo è difficile da fare, ma è difficile gestire le conseguenze e le complicazioni emotive che ci escono fuori quando siamo in uno stato così vulnerabile.

Se stai pensando di rompere con qualcuno, potresti provare sentimenti contrastanti al riguardo. Dopotutto, vi siete messi insieme per un motivo. Quindi è normale chiedersi: “Le cose andranno meglio?” “Devo dargli un’altra possibilità?” “Mi pentirò di questa decisione?” Rompere non è una decisione facile. Potrebbe essere necessario prendere tempo per pensarci.

Anche se ti senti sicura della tua decisione, rompere significa avere un confronto imbarazzante o difficile. Il con cui stai rompendo potrebbe sentirsi ferito, deluso, triste, rifiutato o affranto. Quando sei tu a porre fine alla relazione, probabilmente vorrai farlo in un modo rispettoso e civile avendo la sensibilità che l’altra persona non rimanga ferita e non vuoi nemmeno essere arrabbiata.

A volte è facile sapere quando scaricare qualcuno. Se vieni trattata senza rispetto, se sei costantemente ignorata, tradita o stai vivendo qualsiasi altra combinazione di relazione tossica devi andartene, ma molte volte, la rottura non è una decisione così netta. Forse le cose semplicemente non funzionano. Forse gli argomenti non sembrano andare da nessuna parte. Forse hai riscontrato alcuni problemi di compatibilità che non sono poi così terribili, ma non sei sicura di poterci convivere. Ti capisco.

Se questo è il caso, vale la pena scavare un po ‘più a fondo per scoprire cosa sta realmente succedendo. Perché in tutte le coppie i problemi che si hanno, raramente sono ciò che sembrano essere in superficie. Cioè, devi capire realmente “di cosa si tratta”.

Quando rompere con qualcuno e quando resistere

Prima di lasciare il tuo ragazzo, assicurati di voler davvero porre fine alla relazione..

Se hai dubbi e preoccupazioni sulla tua relazione, è importante condividerli con il tuo partner prima della rottura. L’opzione più sana? Condividi dubbi e preoccupazioni sul vostro rapporto. In alcuni casi, la relazione può anche essere salvata da questo tipo di onestà.

Qualcosa non funziona: pensa alle cose in modo da essere chiara con te stessa sul perché vuoi rompere. Allora agisci.

Ogni coppia, indipendentemente da come potrebbe apparire all’esterno, attraversa momenti difficili. E anche se ami profondamente il tuo partner, non è insolito chiedersi di tanto in tanto se la relazione è giusta.

Comprendere la differenza tra i normali alti e bassi di una sana partnership e i segni che una relazione ha fatto il suo corso non è sempre facile. Tuttavia, ci sono alcuni chiari segnali da tenere d’occhio.

Se rompere con qualcuno fosse facile, non scriverei questo articolo.

Continua a leggere per saperne di più su cosa fare se le cose sembrano irrecuperabili.

10 regole per rompere con grazia

Se hai deciso che è ora di fare le valigie e chiudere la relazione, beh, ti lodo per il tuo coraggio.

Ora passiamo ai fatti:

1. Fallo sempre di persona e, se possibile, non farlo in pubblico.

A meno che non abbia fatto qualcosa di totalmente fuori luogo, e se hai un minimo di rispetto per lui, fallo sempre di persona.

Sì, è più difficile. Essere in pubblico fa sentire le persone limitate in ciò che possono esprimere, che si tratti delle ultime parole che vorrebbe dirti o dei pianti che vorrebbe fare. Il che ci porta al principio numero due …

2. Non fare mai una scenata.

Sentirsi sconvolti va bene. Essere lacerati dall’interno va bene e ci si aspetta. Desiderare l’inferno infuocato e lo zolfo sul tuo ex e sentire il bisogno di smantellare la sua vita e tutto ciò che ha di caro… non è nemmeno del tutto fuori dall’ordinario. Ma ogni tentativo in tal senso ti farà sembrare una bambina che fa i capricci. Controllati. Affliggiti ed esprimi il tuo dolore, ma non fare nulla di stupido. Fallo in privato e fallo con qualcuno di cui ti fidi.

3. NON cercare di far sentire meglio l’altra persona.

Una volta interrotta la relazione, le emozioni dell’altra persona non sono più una tua responsabilità. E non solo non è più tua responsabilità aiutarli a far fronte alla separazione, ma confortarli probabilmente li farà sentire peggio. 

E per l’amor del cielo, non fare sesso con lui. Seriamente, hai appena rotto. Sta piangendo e dice quanto gli mancherai. Lo abbracci per farlo sentire meglio. Inizi ad arrabbiarti perché vorresti che le cose potessero funzionare, ma questo è per il vostro meglio. All’improvviso stai piangendo e ti chiedi perché lo stai scaricando, ricordi quando le cose andavano bene.

Poi i vestiti si sono tolti e uno di voi piange e sorride e improvvisamente il sesso è più passionale di quanto non lo sia stato in un anno e mezzo e che cazzo, cosa stai facendo? No, davvero, cosa stai facendo !? Fermati!

4. Dopo la rottura, interrompi rispettosamente tutti i contatti per un breve periodo di tempo.

Questa è la seconda cosa che molte persone non hanno il coraggio di fare. Molte persone restano bloccate dal fatto che restano amici e in realtà forzano il contatto quando ciò causa loro un maggiore stress emotivo.

La ricerca sulle rotture di relazioni rileva che le persone che limitano il contatto emotivo tra loro si riprendono molto più velocemente. 

Non solo è del tutto ragionevole astenersi dal vedersi / parlarsi per un breve periodo di tempo, ma è salutare. Più contatti hai, più corri il rischio di far esplodere una bomba a orologeria emotiva.

5. Parlane con qualcuno.

Questo può sembrare ovvio, ma assicurati di farlo. Se si tratta di una relazione particolarmente seria, parla con un amico fidato o un familiare prima di prendere la decisione. E poi prendi sul serio qualsiasi consiglio ti danno. Spesso siamo cattivi osservatori delle nostre relazioni, ma i nostri amici possono vedere come ci sta influenzando meglio di noi.

6. Consenti a te stessa di essere triste / arrabbiata / turbata ma non giudicare o incolpare nessuno.

Le emozioni sono sane e normali. Anche le emozioni negative sono sane e normali . Ma giudicare e incolpare le persone, che siano loro o te, non ti porta molto lontano.

Questo non significa che non dovresti distinguere comportamenti buoni / cattivi o scelte buone / cattive. Imparare dai tuoi errori e da ciò che è andato storto nella tua relazione ti aiuterà molto ad andare avanti. 

Inizia riconoscendo che forse non era così fantastico come pensavi e c’erano davvero alcune cose che non ti piacevano. Riconosci le cose che non hai fatto bene e come avresti potuto essere una partner migliore. Ma non incolparlo o cestinarlo come persona. Tutti entrano in una relazione con le migliori intenzioni. La maggior parte delle persone esce da loro sentendosi ferita e tradita in qualche modo. La maggior parte delle persone esce dopo aver fatto un casino regale lungo la strada. Non c’è niente di orribile in te o in quella persona. Impara dagli errori e vai avanti.

7. Riconosci che la rottura stessa è un segno della tua incompatibilità e state entrambi meglio.

Ecco qualcosa che mi irrita: persone che sono appena uscite da una relazione e si lamentano del fatto che “io e lui eravamo perfetti insieme”.

Ovviamente non lo eravate. Altrimenti stareste ancora insieme.

Sebbene tutti noi abbiamo pregiudizi percettivi per ricordare le cose meglio di quanto non fossero , è importante ricordare a se stessi che hai rotto per un motivo. E spesso quella ragione è un’ottima ragione.

E per quelle di voi che si aggrappano ancora a quella persona mesi o anni dopo: fermatevi. Se fossero giusti per te, lo avrebbero capito ormai. Ti stai illudendo. Vai avanti.

8. Investire in te stesso.

Più tempo trascorri in una relazione, più il tuo senso di identità si fonde con il suo. Stare insieme a qualcuno in uno spazio così intimo per così tanto tempo crea una terza entità psicologica sovrapposta che comprende sia te che lui.

E quando quell’entità muore improvvisamente, non solo è doloroso, ma lascia un vuoto temporaneo in chi sei. 

Questo è il motivo per cui il miglior e più importante consiglio post-rottura del pianeta è investire nella ricostruzione della propria identità personale. Riscopri i tuoi vecchi hobby. Concentrati doppiamente sul lavoro. Inizia quel nuovo progetto che rimandi da mesi. E soprattutto, trascorri del tempo con i tuoi amici. I tuoi amici non solo ti rassicureranno e ti faranno sentire meglio in questo momento, ma ti aiuteranno anche a rafforzare di nuovo la tua identità personale. L’amicizia è la migliore medicina per il crepacuore.

9. Ricomincia a frequentarti solo quando sei legittimamente entusiasta di vedere nuove persone.

Molte persone si lasciano e entrano in un periodo di “rimbalzo”. Tornano subito sul mercato e si lanciano alla prima cosa che arriva. Il problema è che questo è più un meccanismo di chiodo schiaccia chiodo che un autentico entusiasmo per le nuove persone che si incontrano. Puoi dirlo perché le nuove relazioni che crei sembrano vuote e carenti. Ansia e disperazione tornano come una vendetta e nel complesso il processo di incontrare qualcuno di nuovo è molto meno piacevole.

Dopo aver interrotto il contatto e aver investito in te stessa, non farti pressione per incontrare qualcuno di nuovo finché non sei legittimamente entusiasta di farlo. C’è una differenza tra eccitazione e disperazione. La disperazione è sentirsi soli e incompleti senza uscire con qualcuno, come se avessi bisogno di stare con qualcuno per essere felice. L’entusiasmo è essere sinceramente entusiasti di scoprire cosa c’è là fuori e sentirsi bene indipendentemente da ciò che accade.

Inoltre, quando sei entusiasta di incontrare nuove persone e ti trovi in ​​un buon posto emotivamente, sei comunque molto più attraente . Ne vale la pena

10. Cerca di essere di nuovo amica del tuo ex solo quando hai abbandonato l’idea di uscire con lui.

Alcune persone hanno l’ammirevole obiettivo di rimanere amici del loro ex. Altre persone hanno l’ammirevole obiettivo di rompere le rotule del loro ex con un ferro da stiro.

Quello che ho scoperto è che se hai avuto una forte amicizia all’interno della relazione, quell’amicizia emergerà naturalmente al di fuori della relazione una volta che entrambi sarete andati avanti. In molti casi, è necessario incontrare nuove persone affinché entrambe le parti si rilassino abbastanza da formare di nuovo quel legame. Altre volte ci vuole molto tempo. Ma se quell’amicizia c’è, alla fine germoglierà. Fagli un favore e non forzarlo.

“Le relazioni sono come il vetro. A volte è meglio lasciarli rotti che farti male cercando di rimetterli insieme. “

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